Beberapa penyakit yang sering menyerang jamaah saat beribadah Umrah atau Haji meliputi:

1. Infeksi Saluran Pernapasan (ISPA): Terjadi karena kontak dekat dengan orang banyak dalam kerumunan, seperti saat di Masjidil Haram atau di tenda di Mina.

2. Diare: Bisa disebabkan oleh perubahan pola makan, air minum yang tidak bersih, atau sanitasi yang kurang baik.

3. Heatstroke atau Heat Exhaustion: Terjadi karena paparan terus-menerus terhadap panas di Mekah atau saat melakukan ritual di bawah terik matahari.

4. Cedera dan Trauma: Bisa terjadi akibat kelelahan fisik, terutama pada orang tua atau jamaah dengan kondisi kesehatan tertentu.

Penyebab utama dari banyak penyakit ini adalah kondisi lingkungan yang berbeda dari biasanya, seperti perubahan cuaca, sanitasi yang kurang baik, serta kontak dekat dengan banyak orang. Berikut adalah beberapa cara untuk menghindari dan menanggulangi penyakit-penyakit tersebut:

Minum Vitamin adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan ketika kita beribadah Umroh atau Haji.

1. Vaksinasi: Pastikan vaksinasi yang diperlukan seperti vaksin meningitis, influenza, dan lainnya sudah dilakukan sebelum berangkat.

2. Perawatan Kesehatan: Jaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur, terutama sebelum makan dan setelah menggunakan toilet.

3. Konsumsi Air Bersih: Hindari minum air dari sumber yang tidak jelas kebersihannya. Lebih baik menggunakan air kemasan yang tersegel.

4. Makanan yang Aman: Konsumsi makanan yang dimasak dengan baik dan hindari makanan mentah atau tidak matang sepenuhnya.

5. Pengaturan Suhu Tubuh: Kenakan pakaian yang sesuai dengan cuaca dan hindari paparan langsung terhadap sinar matahari terlalu lama. Gunakan penutup kepala atau payung untuk melindungi diri dari panas berlebihan.